Punto Blanco es un espacio para la relajación, reflexión y tranquilidad
El bienestar integral de los alumnos es de suma importancia para el Tec de Monterrey, es por ello que en Ciudad de México se inauguró ‘Punto Blanco’ un espacio dedicado para la meditación y relajación.
A través de técnicas como yoga, mandalas, mindfulness, entre otras, los alumnos podrán tener momentos de relajación, reflexión, tranquilidad y silencio para enriquecer la espiritualidad y aprender diversas prácticas de meditación.
“Punto Blanco son una serie de actividades para buscar el desarrollo de habilidades y competencias de nuestra comunidad, habilidades que tienen que ver con la búsqueda del bienestar, atención plena, relajación, alternativas que nosotros mismos a través de nuestras emociones, cuerpo y energía, podemos ir desarrollando para tener una vida más plena”, dijo Verónica Gómez, coordinadora del Programa de Prevención Bienestar y Consejería del Tec de Monterrey en Ciudad de México.
Ubicado en el Centro Cultural y Deportivo del Tec de Monterrey, ‘Punto Blanco’ cuenta con horarios específicos de clases, sin embargo, abre sus puertas para que, de manera individual, cada persona pueda tener un momento de paz y relajación.
Los horarios para participar en estas actividades son:
Yoga
Lunes de 7:00 a 830 horas; 8:30 a 10:00 horas y de 17:30 a 19:00 horas
Martes de 16:00 a 17:30 horas
Miércoles de 17:30 a 19:00 horas
Jueves de 7:00 a 830 horas; 8:30 a 10:00 horas y de 16:00 a 17:30 horas
Mandalas
Lunes de 12:00 a 13:00 horas
Pranayama
Martes de 11:00 a 12:00 horas
Mindfulness
Miércoles de 15:00 a 16:00 horas
Meditación
Viernes de 10:00 a 11:00 horas
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