Se integró un panel con expertos, dinámicas, música en vivo y la degustación de menús seleccionados durante “Food Life-Good Life", experiencia innovadora ofrecida por TecSalud.
Una alimentación saludable, estilo de vida y salud mental son los pilares para una vida plena, coincidieron expertos en “Food Life-Good Life", una experiencia vivencial innovadora organizada por TecSalud.
Para ello, los invitados compartieron con los más de 450 asistentes sus consejos para alcanzar la salud mental y física y disfrutarla con sus seres queridos.
En CONECTA te compartimos algunos de los conceptos expuestos:
ALIMENTACIÓN: UNA ALIADA PARA PREVENIR ENFERMEDADES
Para Christian Assad-Kottner, cardiólogo intervencionista, director de The CardioMetabolic Clinic, es razonable pensar que la comida puede ayudarnos a prevenir o revertir una enfermedad.
“Siempre y cuando estemos consumiendo 'comida real', esto es, aquella que no está procesada, que no contiene químicos o colorantes. Hay que tratar de comer lo que la tierra nos da”, menciona.
Además, el promotor del estilo de vida exhorta a evitar alimentos procesados, porque tienen muchos efectos inflamatorios y propician la diabetes, la hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
SALUD MENTAL PARA UNA VIDA SALUDABLE Y PLENA
Por su parte, Chandra Choubey, escritor y conferencista, dice que lo que pasa en nuestra mente y cómo reaccionamos ante nuestro entorno es un factor importante para alcanzar una vida sana.
“La salud es un estado físico y a la vez mental, por lo que todo tratamiento médico debe estar acompañado de una terapia psicológica”, dice el director Regional Sur y de PrepaTec Puebla.
Además, sostiene: “Es nuestra mente que crea nuestro paraíso o nuestro infierno en este mundo”.
Sus recomendaciones para alcanzar una vida saludable y plena son:
- Establecer nuestras prioridades
- No culpar a nadie ni juzgar
- Tener un porqué para vivir
Choubey, se define como firme creyente del potencial de las personas y la inteligencia emocional.
SE ADENTRAN A UNA VIDA SALUDABLE
TecSalud preparó esta experiencia “Food Life-Good Life” basada en tres principios: bienestar, prevención y longevidad;
- Bienestar es que la persona mejore su calidad de vida mediante estilo de vida, nutrición, ejercicio, paz y salud mental
- Prevención es seguir indicadores específicos de salud para evitar enfermedades catastróficas y disminuir la carga de enfermedad crónica en nuestro país.
- Longevidad es reparar las enfermedades para retornar a la capacidad actual de vida y trabajo, pero con una buena calidad de vida.
Se integró un panel de expertos, dinámicas, música en vivo y la degustación de menús seleccionados de diferentes restaurantes, para adentrase a una vida más saludable y plena.
La experiencia fue liderada por Guillermo Torre, cardiólogo y rector de TecSalud y se realizó este 28 de octubre en las instalaciones de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública, en Monterrey.
“Queremos que los asistentes descubran por ellos mismos que ser saludable va más allá de una vida sin enfermedades, es buscar una vida en equilibrio y plenitud.
"Muchos doctores nos hemos dado cuenta de la importancia del estilo de vida y la alimentación para cumplir con nuestra misión de sanar a la gente”, finalizó Torre Amione.
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