Consejos y datos para adaptarse al impacto por la pandemia de COVID-19

Información para sobrellevar mejor la cuarentena y entender su impacto en el mundo

Especialistas del Tec de Monterrey te brindan análisis y consejos para entender y adaptarte mejor a la situación personal, familiar y social, provocada por la pandemia de COVID-19.

La psicóloga señala que a través del manejo de expectativas a corto plazo se pueden alcanzar objetivos a futuro.

¡No te desesperes! Maneja tus expectativas en el corto plazo

Enfocarse en tener expectativas a corto plazo y tener resiliencia te permitirá cumplir con tus metas personales, afirma Marcela Rodríguez, psicóloga del Tec.

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Técnicas de meditación pueden ayudar para tolerar la frustración.

¿Algo no salió bien? Ve estos 10 consejos para tolerar la frustración

Animación de una mujer entrenando a través de una app

10 apps que te ayudarán a llevar una vida saludable desde casa

Reduce la tensión aplicando principios de yoga en actividades diarias

Tips para cuidar tu bienestar en esta cuarentena

Expertos del Tec de Monterrey brindan sus mejores consejos en lo indispensable para que sobrevivas la cuarentena por el COVID-19.

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Con calma: 8 consejos para afrontar una cuarentena larga ante COVID-19

Cuida tu mente, bienestar mental ante el coronavirus, con el Tec de Monterrey

Cuida tu mente: usa el apoyo emocional para nuestra comunidad Tec

¿Cómo sobrevivir a la familia en tiempos de cuarentena?

¿Quieres dormir mejor? Sigue estos consejos

Gabriela Ortiz, decana de Bienestar y Salud de Tecmilenio, brinda consejos para tener un mejor descanso que te ayude a tener más energía durante el día.

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Ante la preocupación por el COVID-19, especialista de TecSalud te brinda consejos de cómo combatir el estrés

¿Miedo y ansiedad ante el COVID-19? ¡Cuida también tus pensamientos!

La ansiedad es generada por la incertidumbre de no saber qué viene.

Que no te gane la ansiedad en la cuarentena

Si tu cerebro no tiene certidumbre puedes perder la noción del tiempo.

¿Qué día es hoy? Que la cuarentena no te desoriente

Consejos para realizar un hpme office más efectivo

¿Home Office por el coronavirus? Haz que funcione con estos 12 tips

¿Te tocó hacer home office a causa de la situación mundial por el COVID-19? En CONECTA te damos 10 recomendaciones para trabajar desde casa de forma efectiva.