Salud 04 Septiembre 2020 ¿Cómo vivir un duelo? Consejos para aceptar una pérdida difícil Especialistas del Tec de Monterrey comparten consejos para vivir el duelo por la pérdida de un ser querido, una idea o incluso un proyecto.
Salud 03 Septiembre 2020 5 consejos para mantenerte ‘zen’ este semestre Meditar, organizar los tiempos, dormir bien, mantenerte activo y cuidar tu alimentación son las claves que dieron los expertos de Tec para procurar el bienestar
Salud 31 Agosto 2020 Ante el aislamiento, ¿has sentido que tus emociones penden de un hilo? ¿Cómo reaccionan las emociones ante el aislamiento? La psicoterapeuta Samantha González, directora de Bienestar y Consejería del Tec de Monterrey en Santa Fe, nos explica un poco de ello.
Salud 28 Agosto 2020 ¡Cuida tus emociones! Aprende cómo despejarte entre clases El psicólogo y terapeuta Gerardo García Silva recomienda algunas prácticas para que despejes tu mente entre clases virtuales.
Salud 27 Agosto 2020 ¡Usa sanamente tus redes sociales! Experta del Tec te explica cómo Conoce el impacto de las redes sociales en tu autoestima y cómo hacer un uso saludable a estos medios de interacción, según una experta del Tec de Monterrey.
Salud 25 Agosto 2020 6 tips para tener bienestar emocional en casa Expertos del Tec te dicen que hacer para tener bienestar mental y emocional en casa.
Salud 20 Agosto 2020 ¿Tienes pesadillas? Experta en psicología te explica de dónde vienen Experta en psicología del Tecnológico de Monterrey explica dónde vienen las pesadillas, cómo interpretar su mensaje y comparte consejos para dormir mejor.
Educación 20 Agosto 2020 ¡Rómpela en el regreso a clases con estas apps! Conoce cinco aplicaciones móviles que te ayudarán en el regreso a clases.
Salud 16 Julio 2020 Mindfulness: ¿Qué es y por qué deberías intentarlo? ¿Alguna vez has escuchado hablar de mindfulness? Nuestros expertos te cuentan qué es y por qué es una buena idea practicarlo.
Salud 15 Julio 2020 ¿Algo no salió bien? Ve estos 10 consejos para tolerar la frustración Técnicas de meditación, respiración profunda y anticipación de escenarios puede servir para tener mayor tolerancia a la frustración, asegura experta del Tec.
