¡Son 5 bienestares! Conócelos para encontrar un equilibro

¿Sabías que existen 5 pilares para alcanzar el bienestar integral?

Elynor Hernández, líder del área de Talento y Experiencia de la Región Centro (Recursos Humanos), detalló estos cinco bienestares y cómo aprovechar estos mismos para que ayuden a llevar una vida equilibrada, especialmente en tiempos de pandemia.

El equipo de Talento y Experiencia del Tec de Monterrey tiene la tarea de atraer, desarrollar y retener el mejor talento de la institución.

Conoce los 5 bienestares:

• Bienestar emocional
  Se refiere a la felicidad, atención plena, pensamiento positivo y resiliencia, el dominio de nuestras emociones para lograr la tranquilidad mental.
• Bienestar físico
  Sumar una buena alimentación y constante actividad física son clave para mejorar hábitos saludables. 
• Bienestar social
  Cómo nos relacionamos y nos comunicamos con los demás. 
• Bienestar en lugar de trabajo
  Se refiere a vivir los valores de la empresa para la que trabajamos y la convivencia con los demás colaboradores.
• Bienestar con la sociedad
  Hacer de las comunidades algo más sano, tomando acción nosotros mismos.

“En Bienestar Integral se llevan a cabo jornadas de salud, atención a la familia de los colaboradores, atención nutricional y psicológica, pudiendo llevar a cabo estos 5 bienestares”

Angélica Méndez, coordinadora del programa de Bienestar Integral del Tec campus Querétaro, en entrevista para CONECTA detalla este programa.

“En Bienestar Integral se llevan a cabo jornadas de salud, atención a la familia de los colaboradores, atención nutricional y psicológica, pudiendo llevar a cabo estos 5 bienestares”, destacó Angélica Méndez.

Actualmente todas las actividades se han visto modificadas debido a la pandemia, por lo que se han vuelto virtuales.

El Departamento de Bienestar Integral invita a tomar los talleres, webinars y seminarios de wellness para alcanzar el equilibrio a través de los 5 bienestares, que pueden encontrarse en las plataformas de TQueremos y LiFE@Home. 

Con información de Alejandra Rojas y Gustavo Granados

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