Paola Lavín decidió crear un espacio de Instragram para ayudar a las personas a conectarse con sus emociones
Omar Moreno | Redacción Nacional
Paola Lavín, alumna de Psicología Clínica y de la Salud del Tec de Monterrey, decidió crear una campaña para promover el amor propio y así creo el "Self Love Challenge" en Instagram.
“La gente está empezando a comprender lo que es quererse a uno antes de estar con alguien, porque mucho de lo que veo en relaciones tóxicas es la falta de amor propio, una autoestima muy devaluada."
Su "challenge" consiste en realizar una actividad diaria para uno mismo como muestra de amor.
Preparar tu bebida favorita, escribir las 5 cosas que más te gusten de ti, darte 30 minutos para ver fotos antiguas, hacer ejercicio o ir a cenar con un viejo amigo, son ejemplos de los que puedes hacer, comenta.
LEE MÁS:
Paola cuenta con un espacio de testimonios mediante Instagram Stories, donde la gente participa en sus dinámicas para ayudar a las personas a conectarse con sus emociones
“Me siento súper feliz cuando la gente que me pone: 'Encontré tu página y no sabes lo que me ha ayudado'... Me sorprende saber que la necesidad está, pero simplemente no estaba el espacio donde la gente pudiera encontrarlo”, dijo.
“Me siento súper feliz cuando la gente que me pone: 'Encontré tu página y no sabes lo que me ha ayudado'...
Paola busca que la sociedad empiece a normalizar los conceptos de salud mental y hacer que ir con un psicólogo sea un aspecto de jóvenes.
La joven ha desarrollado su pasión por ayudar a los demás a través de la psicoeducación, que utiliza para explicar temas como los trastornos, la ansiedad, el estrés, las relaciones y personas tóxicas, entre otros.
El que las personas busquen ideas diferentes y nuevas maneras de pensar son razones que la motivan a seguir, asegura.
"Aprende a cuestionar tus creencias y a ti mismo para poder crecer. Déjate retarte de vez en cuando y sal de tu zona de confort", finaliza.
La cuenta de Paola en Instagram es: @paola.lavin.lps
El Tec de Monterrey, como parte de su programa T Queremos, brinda apoyo a los alumnos para su vida escolar y personal. En esa línea, brinda soporte emocional también.
LEE MÁS:
Notas Relacionadas
Seleccionar notas relacionadas automáticamente
0
Categoría:
Notas Relacionadas
